Hästen i träning

Hur mycket behöver hästen röra på sig för att den ska må bra? Under förutsättning att hästen är frisk så behöver alla individer, stora som små, unga som gamla, mycket motion för att fungera bäst. Hästar är fantastiska atleter som tycker om att röra på sig.

Målen för träning av hästar kan vara olika. Gemensamt är dock att man försöker förbättra hästens prestationsförmåga och teknik.

I de allra flesta fall betyder ökad prestationsförmåga att hästen kan springa fortare, hoppa högre och längre eller utföra mer komplicerade rörelser med hög precision. Hästen måste träna kondition eller styrka samt förbättra precisionen i sina rörelser.

Hästar har behov av rörelse

Att träna och tävla på rätt underlag är viktigt för hållbarheten.

Kondition är färskvara och alla hästar mår bra av att röra sig. För unga hästar är det viktigt både för rörelseapparatens utveckling och för nervsystemets styrning av balans och teknik att de får röra sig tillräckligt och i varierad terräng.
När de sedan sätts i arbete och skall tränas upp är det viktigt att stegringstakten inte är för hög. Man måste se till hela hästen och inte bara till de snabba effekterna på andning, cirkulation och muskler.

För de flesta hästar ger det inte tillräckligt med motion att vistas i en hage under dagen och hållas på stall under natten.
De behöver ridas eller köras i princip varje dag under veckan.

Variera underlaget

Ett varierat arbete på varierat underlag är viktigt för att hästen ska hålla under många år. Undvik ensidig träning på samma typ av underlag.

Att bara träna hästen på mjukt underlag i ridhus eller på utebana ger på sikt dålig hållbarhet. Hästar behöver även ridas ut i skog och mark eller på vägar för att få en allsidig träning.

Läs mer om underlag i Guide om underlag - en skrift från SLU och Svenska Ridsportförbundet

Läs om forskning när det gäller träning av hästar: